Zmierz obwód w najszerszym miejscu.
Stań prosto, ale swobodnie. Zmierz obwód klatki piersiowej w najszerszym punkcie, zwykle na wysokości sutków. Upewnij się, że miarka jest ułożona poziomo.
Zmierz obwód w najwęższym miejscu.
Znajdź najwęższą część tułowia, zwykle tuż nad pępkiem. Owiń miarkę wokół talii, nie napinając jej zbyt mocno.
Zmierz obwód w najszerszym miejscu pośladków.
Stań ze złączonymi stopami. Zmierz obwód w najszerszym miejscu bioder i pośladków. Miarka powinna być ułożona poziomo.
Zmierz długość od kości ramiennej do nadgarstka.
Lekko ugnij rękę w łokciu. Mierz od szczytu kości ramiennej, przez łokieć, aż do kostki nadgarstka.
Porównaliśmy Twoje wymiary z naszą tabelą rozmiarów.
| Wymiar | Twój wynik | Sugerowany rozmiar |
|---|
Sugerowany rozmiar:
Twoje wymiary zostały zapisane.
Twój zapisany rozmiar to:
M
Ostatnia aktualizacja: 21 lipca 2025